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蜂蜜断食减肥一周狂减7斤尖苞风毛菊

时间:2018-09-08 18:03:04 来源:互联网 阅读:1次

蜂蜜断食减肥 一周狂减7斤

在逐日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来,可起到减肥的功效呢。   蜂蜜是一种天然的营养品,性和

蜂蜜断食减肥一周狂减7斤尖苞风毛菊

,润肺润肠。它包括可以燃烧人体能量的优良糖分、维生素和矿物质等。并可以消除人体..

在每日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来,可起到减肥的功效呢。

蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠。它包括可以燃烧人体能量的糖分、维生素和矿物质等。并可以消除人体内的垃圾,使人体恢复原来的新陈代谢功能,改良便秘与平衡血糖。它实在是价廉物美的减肥食品,对因便秘而引发肥胖的人特别有效。

它还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、增进细胞再生和渗液吸收的诸多功能,蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不但有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果,它的热量还十分地低

所以,用蜂蜜减肥,简单有效又安全,我试吃了一个星期,瘦了7斤!

一周蜂蜜减肥法

天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)、第二、三天:正常饮食、第四天:只喝蜂蜜、第五、6天:正常饮食

前三天,蜂蜜断食,3日减6磅!我尝试的感觉是这样的

早饭:蜜糖水一杯

午饭:蜂蜜绿茶两杯、1汤勺蜂蜜

下午茶:两汤勺蜂蜜

晚饭:蜂蜜玫瑰花茶两杯

试后感:下半天感到肠部很活跃,发出咕噜咕噜的声响,晚上即有排便现象。不过整天肚空空,很不习惯,一肚饿便吃一汤勺蜜糖顶肚,不过吃后,轻微头晕和手软脚软的情况好快消失。

第二天

早饭:蜜糖绿茶一杯

午饭:蜂蜜薄荷茶一杯、1汤勺蜂蜜

下午茶:蜜糖水一杯

晚饭:蜂蜜红茶一杯、1汤勺蜂蜜

试后感:第二日,肚饿感觉减轻了很多,开始适应;而且排便次数多了,腹部没了胀卜卜感觉。

第三天

早餐:蜜糖水一杯

午饭:蜂蜜甘菊茶一杯

下午茶:1汤勺蜂蜜

晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯

试后感:觉得人轻了,精神也不错,双脚水肿情况亦明显改良;而且胃口收细了,每餐饮一杯蜜糖水或茶,都我觉肚饿。上磅一称,轻6磅,以后几日Keep住食平淡和容易消化的食品,过了一星期,体重只回弹一磅。

通常一星期下来可瘦34千克,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜。

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